脫離第三者困境 成功翻身當正宮

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「成為小三不是你的錯」認識小三的內心掙扎與勇敢

感情破壞

林婕在咖啡館的角落裡,凝視著手中未動的拿鐵。她的心情與外面的天氣一樣,陰沉而複雜。她從未計劃愛上一個已婚的男人,更不用說破壞他的婚姻。但當她遇到那名已婚男人時,她的世界顛倒了。

他的溫柔和關注是林婕長久未感受到的。他聽她講話,讓她感到自己是重要的,是被需要的。但每當林婕想到他的妻子,一陣罪惡感便湧上心頭。她知道這段關係錯在哪裡,她試圖推開那名已婚男人,卻發現自己沉浸在這種被愛的感覺中無法自拔。

究竟為什麼第三者會選擇涉入他人的婚姻,難道第三者不知道自己的選擇,可能影響了一個家庭的未來?實際上,感情事錯綜複雜,我們很難將外遇出軌的問題單一推卸給出軌者和第三者,反而更需要的是認識每個角色中內心的掙扎與勇敢。


離開或選擇留下:看見小三的情感動機和掙扎


有一天,與我們事務所合作已久的心理諮商師來事務所內和所長聊天,趁著機會難得,所長請諮商師抽空與我們聊聊第三者的故事。事實上,雖然調查員經常參與各種關係議題中,卻總是只看見案件的表徵,想要再深入探討,往往相當困難──畢竟那是他人的私事。


因此,心理師向我們分享了關於第三者的「情感動機與掙扎」:


◆ 情感需要:

情感需要可以追溯到多種原因,包括早年家庭環境、過去的情感經驗,或者長期的孤獨感和不被理解的感覺,使個體對於能夠提供即時慰藉和關注的人格外敏感。

在從業過程中的觀察下,我們發現,第三者通常不是刻意存著傷害對方的想法而接近對方,他們通常渴望藉由「爭取」有伴侶者的人的關愛,來更加確定過去(童年經驗或過去關係)未曾感受過的關愛。。而這又牽涉到下一項所提到的「尋求驗證」。


◆ 尋求驗證:

這種驗證需求通常源於對自己價值和吸引力的動搖,以及渴望被他人認可和需要的心理。對於一些人來說,這種驗證可能變成一種心理上的需求,驅使他們在不健康的關係中尋找肯定和滿足感。而「已婚」代表著那名男人/女人已經受到伴侶的認可,進而投身婚姻,因此在某種程度上,爭取到對方對自己的偏愛,相當於獲得「他人鑑定過的」事物,更能成某種對自己能力的驗證。

但是,對於種種原因,投身複雜關係裡的第三者往往難以自我察覺,致使在關係中愈陷愈深,愈掙扎,也愈使得自己受傷。最後,在搖擺的感情中終於只能強迫自己做出艱難的選擇:留下(維持現狀)、離開,或是逆襲正宮。


「留下、離開、扶正」選擇哪一項都需要勇氣


在一場爭取「專屬」的關係裡,做哪一項選擇都相當困難。選擇留下而維持現狀,代表著第三者必須長時間忍受著愛人不屬於自己的痛苦,儘管時有甜蜜,卻往往聚少離多,更不用說得忍著隱藏自己痛苦了。選擇離開卻更是困難,難道明明雙方相愛,卻受限於先來後到,要將這份真愛,留給他的現況與生活嗎?

事實上,多數第三者多少都有想過「扶正」的念頭,然而出於對未來的不確定,以及外界目光的影響,卻經常舉足不定,難以下定決心。話雖如此,根據我們的經驗,出軌的男人/女人,通常有一個特點,就是他們早就在家庭裡感覺不到幸福了,第三者毋寧把「扶正」思考成一種解放,解放這份感情,也把自己從掙扎的痛苦中解放出來。

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